又是一年一度的情人节，办公室、大街上到处都洋溢着粉红浪漫的气息，真真是个适合约会的日子。

　　不过一天对着电脑工作下来眼睛干的很，难道到时候要顶着一双疲惫充满红血丝的眼睛去见自己的男神or女神吗?

　　希玛眼科教大家如何预防干眼症，让眼睛随时保持健康水润，明媚动人。

　　眼干眼涩眼疲劳?干眼症的症状你了解多少

　　可别说你不需要哦，干眼症是眼科门诊中常见的疾病之一，在世界各地都非常普遍，很有可能你已经患有干眼症却不自知。请回想一下，你的眼睛是否出现过以下这些情况：

　　眼睛干涩、眼疲倦、痕痒、有异物感、灼热感，眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠，怕风、畏光﹑对外界刺激很敏感﹑短暂视力模糊等。

　　如果存在上述一种或多种症状，那么你很可能有干眼症。》》》立即咨询在线医生

　　较严重的干眼症患者结膜会红、肿、充血、角质化，角膜上皮破损而有丝状物黏附，长期之伤害更会造成角﹑结膜病变，并会影响视力。到时别说和喜欢的人一起约会了，恐怕连正常用眼都做不到。

　　干眼症的成因有很多，但对于长期呆在办公室的上班族而言，密闭、干燥的工作环境，长时间对着电脑屏幕是导致干眼症的主要原因。因此想要预防这种眼疾，需要用到下面这几的方法。

　　这三个方法有助于预防干眼症

　　干眼症注意多眨眼：人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，殊不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。

　　注意眼睑卫生：干眼症预防要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是急性眼结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，了望远处，或看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

　　与电脑保持一定距离：与电脑距离尽量保持在60厘米以上，使视线能保持向下约30度，可以使颈部肌肉放松，并减少眼球表面暴露于空气中的面积。

　　希玛眼科林顺潮教授表示，对于单纯因为泪液分泌不足而致的干眼症，可以通过额外补充人工泪液缓解病情。人工泪液的选择衡量标准主要在于：尽量不含防腐剂，即使选择含有防腐剂的药物，亦应选择副作用少的成份，(最好避免苯二甲羟铵及硫柳汞);具有附加保护成分(如具有兼容性溶质的制剂如含玻尿酸);及个人的使用舒适度等。