大家可别觉得“老花眼”占了个“老”字，便只有老年人才会得。一般来说，老花眼会在四十岁左右开始出现，并且每五年加深约五十度，到六十岁左右才会稳定下来。不管你本身视力如何，是否有近视、远视、散光等，都会出现老花。

　　老花究竟是怎么回事，为啥大家都不可避免呢?

　　这是因为老花并不是眼病，而是而是一种随着年纪增长而产生的生理变化。

　　看东西要拿远一点?当心晶状体老化患上老花眼

　　我们眼球内的晶状体，具有一定的弹性，由晶状体周边的睫状肌控制。当我们看近物时，睫状肌会自动收缩，增加晶状体的弧度，从而增强其屈光力，把影像聚焦至视网膜上，这就好比相机的自动对焦功能一样。

　　但是随着年龄增长，晶状体也会出现老化和硬化，弹性逐渐减低，失去调节的能力，即使睫状肌能收缩正常，晶状体亦不能增加足够的孤度，以致看近物时光线聚焦在视网膜后而非视网膜上，产生模糊的影像。

　　老花眼常见的症状是近距离用眼时模糊不清，特别是在光线充足的情况下或者是看一些字体比较小的文字时，需要拿远一点才能看清。

　　如果你发现自己存在这种症状时，可能是有了老花。

　　双眼互补法可改善老花，提高生活质量

　　老花眼不仅会让阅读不便，而且容易引起眼睛疲劳、酸胀、头痛等问题，极大地影响了中老年人的生活质量。

　　对于老花眼的治疗，传统方法就是配老花镜。但是，戴上老花镜，看远处又要摘下眼镜才能看得清，所以不少人需要频繁地戴镜脱镜，非常不方便。尤其是现在微信等的应用，人人离不开手机，这种不停的摘镜戴镜的不方便尤其让人烦恼。

　　如果想改善这种情况，那么双眼互补法是个较好的选择。

　　双眼互补法又称为“单眼视觉”，它的原理是透过两眼不同的屈亮度数，使双眼既可以分工又可以协调工作，从而减低老花的征状。》》》立即咨询在线医生

　　方法是将一只眼睛的度数调校至0度，主力负责看远景;另一只眼睛则调校至100度至250度的近视，负责看近物;双眼相辅相成，互补不足，这样既可以看远又可以看近，应付大部分工作和日常生活上的视力需求。

　　配戴眼镜、配戴隐形眼镜、接受基本激光矫视手术以及植入标准单焦人工晶体等方法都可以达到双发互补的目的。

　　虽然大多数人都可以接受双眼设计度数的差异，但每个人差异不同，故需要先试配戴不同度数的眼镜才能决定理想度数。

　　不想被老花所困，你需要这样做

　　因为老花是由于年龄增长晶状体调节力下降而导致的，这是自然的规律，我们无法避免不会遇到它。不过希玛眼科提示，保持良好的用眼习惯有助于减轻老花的病症和它带来的困扰：

　　1、避免长时间近距离用眼，近距离阅读或工作时，每隔三十分钟让眼睛望远物三十秒，让眼睛可以定期放松和休息。

　　2、加强家居或工作环境的灯光亮度，因为充足的光线使瞳孔缩小，加强景深和看东西的能力，有助减轻老化的问题。

　　3、饮食调节，可以食用富含维生素A、B的食物，适度锻炼身体，增强免疫力。