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如何让孩子远离近视?

    如何让孩子远离近视?现在近视一族的队伍一天天庞大,孩子很小视力就出现了问题,成了父母和家长担忧的问题。如何让孩子远离近视?不少孩子的家长到处询问,希望能通过有效的方法预防孩子近视的发生。预防孩子近视,关键在于指导孩子从小养成良好的用眼习惯,从生活中的点滴小事做起,预防孩子近视。如何让你的孩子远离近视呢?
    1、保证睡眠时间。合理安排作息,保证睡眠时间。小学生10小时,初中生9小时,高中生8小时,充足的睡眠可以保证有充沛的精力,同时也能消除视疲劳。
    2、营养要均衡,不挑食、不偏食。
    3、要加强课外活动和体育锻炼,课间都要到教室外活动,让眼睛远眺5-10分钟,多参加体育锻炼。
    4、养成良好的书写、阅读习惯。纠正不良的用眼习惯,学会科学用眼,应做到三个一和三不要:首先要正确握笔,手指离笔尖一寸远,食指与拇指不要交叉;阅读、书写时,眼睛距离书本一尺远;胸部离书写台面的距离为一拳;不要躺在床上看书;不要在乘车或走路时看书;不要在昏暗或过强的光线下看书。
    5、学习环境的光线要适宜。
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  • 林顺潮教授

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    白内障(成人及小儿)、ICL、角膜移植、黄斑及视网膜手术、屈光矫视、青光眼

  • 詹行楷主任医师 院长 白内障专科主任

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    白内障、ICL、成人斜视、眼角膜及眼表疾病、飞秒白内障手术

  • 肖月影副主任医师 副院长

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    全飞秒激光、飞秒激光、准分子激光手术、眼角膜与眼表疾病

  • 黄丹平主任医师 教授

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    各种眼睑及眼眶手术,包括上睑下垂矫正术、小睑裂综合征矫正手术、眼睑内外翻矫正手术、眼窝再造手术、重睑成形术、重睑修复术、手术眼眶骨折修复手术等;以及泪道激光成形术联合义管植入手术,其在眼球摘除术后义眼座植入以及上睑下垂矫正手术方面有较深的造诣。

  • 褚仁远主任医师

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    后巩膜加固术对病理性近视眼的防治、斜弱视等

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    眼科疑难病诊治,尤其玻璃体视网膜手术,黄斑病变手术及眼底病激光治疗等。

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    擅长各种白内障的诊断和治疗。尤其对先天性白内障、硬核白内障、青光眼术后的白内障、合并葡萄膜炎的白内障等复杂白内障的诊治

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    小儿白内障、小儿神经眼科、成人与小儿眼遗传疾病(包括遗传病咨询、系统性疾病.眼部综合症等)及复杂斜视的诊疗

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    眼底病,糖尿病视网膜病变、糖尿病黄斑水肿、老年黄斑变性、视网膜静脉阻塞、高度近视等

  • 施尼可顾问医师

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    眼表疾病、干眼、青光眼、圆锥角膜、白内障

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  • 石峰副主任医师

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    中医眼科(针灸),中西医结合治疗干眼、弱视、急性结膜炎(红眼病)、睑缘炎、角膜炎、眼底出血、麻痹性斜视

  • 林妙丽副主任医师 眼底内科主任 眼综合科主任

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  • 陈爽副主任医师

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    中西医结合辩证治疗眼科疑难杂症,包括各种类型的干眼症、近视、眼底出血、翼状胬肉、视神经疾病、眼底出血以及眼科中药针灸治疗

  • 张军副主任医师

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    青少年近视防控、青少年屈光不正及斜弱视治疗、儿童远视及低视力康复、角膜接触镜验配、视觉训练

  • 张晓博主任医师

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    激光近视矫正术、ICL晶体植入术、屈光性与复杂性白内障手术;干眼、角膜病、眼屈光等疾病的临床诊疗

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    各种角膜移植、眼表疾病、复杂眼外伤、白内障、屈光矫治、玻璃体视网膜疾病、干眼、青光眼及泪道疾病

  • 刘粉娥主任医师

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    儿童眼病、青少年近视防控、眼科全科

  • 庄晓琳主任医师

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  • 张海涛副主任医师

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    白内障、玻璃体视网膜病、泪道病、青光眼、眼外伤、眼视光及屈光等

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  • 刘姝主治医师

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  • 陈丽珍主治医师

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    斜视与弱视、屈光不正、青少年近视防控、视功能异常及训练、儿童眼病

  • 张文杰主治医师

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    白内障、干眼、眼表疾病

  • 彭智昭主治医生

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    白内障、视网膜脱离、糖尿病性视网膜病变、黄斑部疾病、玻璃体出血、眼表疾病、干眼症