表面上，小朋友没有工作和生活的压力，只需要学习就好，重要的是手握令人愉悦的寒暑假。

　　实际上，他们这个年纪很容易患上一种病——近视，稍微不注意，很长一段时间都需要跟眼镜作伴了，特别是当前的暑假期。

　　暑假时，哪些行为容易加深近视度数？

　　孩子在家放暑假，虽不用天天上课，但也不能让近视度数保持稳定，因为这些居家行为可能正在一步一步伤害孩子的双眼！

　　而且小孩子自制力没那么强，就算知道对眼睛不好，难免控制不住。家长发现孩子加入以下这些特别门派，一定要及时制止，防止近视度数超级加倍！

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　　1.婀娜多姿党

　　一些小朋友在假期放飞自我，趴着看、躺着看、近距离看...各种姿势层出不穷，眼疲劳常常say hello！

　　2.关灯办事党

　　关灯刷手机、开台灯补作业...这些行为年年暑假不少，而且这种昏暗环境会造成眼睛刺痛、视网膜损伤等问题。

　　3.“一心一意”党

　　喜欢长时间且专心使用电子产品的小朋友，会使眼压升高，容易导致眼睛酸胀、干涩、视物模糊等情况。

　　4.头铁党

　　总有小朋友近视不戴眼镜，但是不戴眼镜恰好是加深近视度数的重要因素。

　　以上都是不健康的做法，记得改掉。

　　想避免度数加深，能为孩子做些什么？

　　家长自然不希望孩子小小年纪就近视几百度，深圳希玛林顺潮眼科医院准备了以下这些锦囊妙计，大家收好了！

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　　1.多进行户外运动

　　越来越多的研究证明，每天2小时的户外运动可以有效地预防近视和延缓近视的增长。

　　2.少吃含糖的零食

　　小孩子喜欢的冰激凌、碳酸饮料中，含有大量糖分，容易降低体内的钙含量，造成眼睛视网膜的弹力减退等问题，尽量少吃。

　　3.监督孩子使用电子产品的时间

　　家长要注意牢记20-20原则，合理的节制孩子使用电子产品，不能让孩子太入迷。还要保持充足的睡眠，通过睡眠来消除眼部的疲劳。

　　4.配戴OK镜

　　OK镜具有角膜重塑的效果，令近视和散光减轻以及减缓近视的快速发展。

　　5.建立屈光档案，定期监测眼轴

　　建议从3岁开始每年检查一次，建立屈光发育档案，定期检测眼轴，这样能及时发现异常并进行干预。有眼病家族史的孩子，尽量在1周岁前开始。

　　小孩子在暑假可以做近视手术吗

　　不可以，虽然暑假期间的近视手术特别火爆，但这都是成年人才会去做的事，小孩子目前眼睛正在发育，应该坐上去幼儿园的车。

　　比如配戴常规眼镜、OK镜或RGP等都是比较适合小朋友这个年纪，不过这些需要到专业的医院进行验配，听从医生的安排。