正常的眼表覆盖一层泪液膜，稳定的泪膜是维持眼表面健康的基础。泪膜的成分由油脂层、水液和蛋白构成，任何成分的紊乱或不足都将导致泪膜不稳定。油脂主要有上下眼皮的睑板腺分泌，水液主要由泪腺产生，而泪液中还有抵抗外界损伤的保护性因子：如免疫蛋白、生长因子、神经营养因子等。而过度冲洗就破坏眼表的泪液膜，眼表也会变得粗糙。

　　干眼又是个什么角色?

　　干眼又称角结膜干燥症，是一种泪液与眼球表面的疾病，成因众多，征状包括眼红、眼异物感、眼痒、视物模糊等眼部不适，严重者影响生活和工作质量。

　　干眼可分为油脂异常引起的蒸发过强型、水液产生不足引起的水液缺乏型和两者的混合型。

　　另外，某些全身性的免疫疾病，如Sjögren's综合症，也可能导致干眼。干眼症成因复杂，不单单是泪液的不足或挥发过度，而其他眼表疾病，例如眼睛腺体的功能失调也可能是干眼症的病因之一。

　　别忽视生活习惯对眼睛的保健

　　眼科医生提醒到，眼睛自身具有保护的抗体，比如蛋白、油脂，它是从母体带来的，而这些有益的成分形成一个很好的平衡。日常生活中，无需刻意清洗，点眼药水。
　　如果过度清洁，反而会打破眼睛自身的平衡，导致眼睛越发干涩，同时会影响视觉的清晰度、持久性，还会出现眼内异物感。因为眼泪水的有益成分会通过眨眼有助于泪腺分泌泪液，使眼睛非常舒适。而洗眼睛、冲眼睛破坏了眼表原本的平衡，造成紊乱，产生眼干。

　　目前眼药水使用方便，很多人会自行购买眼药水来治疗眼病，而用于治疗眼病的眼药水种类繁多，若使用不当，效果会适得其反。含有类固醇的眼药水，若未严格遵照医生处方使用，将可能引起如青光眼等可致盲的严重并发症，甚至失明。
　　另外，由于大部分眼药水内含有防腐剂，如果长期使用或者个人体质对防腐剂敏感，当中的防腐剂将会对眼睛产生影响。因此，若眼睛出现干燥、灼烧疼痛不适感时，最好是前往医院就诊，在医生的指导下，合理的使用眼药水或进行眼部护理。

　　预防干眼症小妙招

　　干眼症的治疗目的是要减轻病人的病征，避免角膜受损，并维持眼球表面光滑清晰。

　　如果患上干眼症，不采取治疗措施，轻则眼部不适，影响日常的工作生活。重则不适感加重，眼表器质性损害，容易出现焦躁的情绪。更严重则会导致视力下降，甚至失明。

　　干眼症这么可怕，有预防措施吗?别怕！小锦囊奉上，请记好！

　　1.眨

　　眨眼有助于泪腺分泌泪液，泪液为角膜提供氧气，保持眼睛湿润，减慢泪液蒸发。当长时间阅读、尤其是对着电脑与手机时，记得停下来眨眨眼。

　　2.转

　　闭眼，转动眼球运动，放松调节眼部肌肉。可有效预防和控制近视，缓解眼睛疲劳、干涩。

　　3.按

　　按摩眼睑，这属于睑板腺的自我按摩，睑板腺可以分泌泪液脂质层，好比“润滑油”覆盖在眼球表面，主要起润滑和防止泪液过快蒸发。

　　4.润

　　不让眼睛直接接触吹风机、热烘机、电风扇等，风大戴上护目眼镜，保持眼睛湿润。

　　5睡

　　长期熬夜，会导致泪液分泌减少，泪液蒸发也会加速，从而加剧干眼症，导致眼睛出现干涩疼痛等不适症状。因此，早睡保证充足的睡眠，可减少干眼的几率。

　　干眼症的根治并不是一件易事，需要患者与医生的充分配合。当然只要治疗适时，治疗方法选择得当，大多数的患者都能击败干眼，获得良好的治疗效果。