是回家祭祖，和家人团聚，还是早早做好攻略，买好车票打算出游呢?

　　希玛眼科提示，无论是哪一种方式，大家在出行的同时要遵守交通规则，注意平安，避免到一些危险地方或者是尝试一些危险的行为。特别是高度近视的朋友更要注意啦，因为很多对其他人来说是非常刺激有趣的事情，但是你们来做就十分危险。

　　保护眼睛防范网脱，高度近视人群应避免这些行为

　　高度近视患者的眼轴比正常人的眼轴(平均值为24毫米)要长，眼轴被拉长，视网膜会变得脆弱，眼底常会发生一系列变性病变。据悉，高度近视人群视网膜脱落的风险，更要比正常视力者高30倍。下面这些行为会让高度近视患者陷入危险之中。

　　(1)不宜太剧烈的运动，如跳水、打篮球、踢足球、蹦极、坐过山车等;尽量避免搬运重物。

　　(2)选择交通工具时尽量避免激烈震荡及颠簸的，注意避免头部、眼部受外伤。

　　(3))高度近视者，其远非戴的眼镜片比其他人度数高，其眼睛本身其实已经非常脆弱。他们的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。所以，有高度近视者最好不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱离。

　　(4)打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等等剧烈运动都不适合高度近视的人群。像跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱离的高危人群。

　　如果视网膜出现问题，但病变多数处于眼球的周边部，正常用眼时，光线不会聚焦在此区域，所以高度近视患者通常无法自我察觉，这也是很多视网膜脱离患者一直到失明，都没有任何前兆的原因。

　　不过也并不是说高度近视的人群就一定会视网膜脱落，只是他们的危险相对较高，所以应该更加注重这方面的防护。比如要定期到医院检查眼底，能及时地发现和处理各种可能的并发症，避免眼睛失明。

　　据专家介绍，视网膜脱落通常都无疼痛感。初期症状便是视力下降，经常有黑影飘，眼前频繁闪光等。>>>立即咨询在线医生

　　因此，一旦发现上述这些症状，不论是高度近视患者，还是普通人，都要引起重视，很可能是视网膜发生脱落，应尽快到医院进行检查。若在视网膜脱落至黄斑区域之前的第一时间进行手术，让视网膜复位，那么视力还有可能挽回;如果视网膜脱落至黄斑部位，就算实施了手术，术后视力情况也不会很理想。