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玩手机小心白内障?预防有妙招!

  长期玩手机的人不在少数,每天早上上班都能看到成群结队的低头族,在地铁车厢里随处可见打的广告:不做低头族,注意安全之类的广告视频,可是这些提醒的词语仿佛摆设一样,和路上的行人没有半毛钱关系,早在2005年英国《每日电讯报》就报道称,以色列科技学院的研究人员发现,长期接触手机发出的微波辐射,会对眼部组织产生影响,使之出现白内障等眼部疾病的先兆,同时还会干扰眼睛的聚焦能力。在研究过程中,由于雄性小牛的眼部构造和人眼相似,因此研究人员从其眼部取得晶状体,并将之暴露在与长时间使用手机所造成的温度和辐射相当的条件下。

  经过两个星期的实验,研究人员发现,暴露在微波辐射下的晶状体,其聚焦能力会减弱;而停止暴露后,晶状体的损伤会逐渐复原。此外,微波辐射还会造成晶状体组织内部形成泡沫,但这种影响不会随着时间的流逝而消失。该项研究的负责人利瓦伊·舍希特教授警告说,聚焦能力减弱可能会导致眼睛看不清图象,而晶状体泡沫则是白内障或永久性眼部损伤的先兆。

  由此可见,手机发出的微波可能导致无法挽回的眼部损伤,必须引起人们的警觉。因为辐射的原因,白内障逐渐呈现年轻化的趋势。白内障早期会发生视觉模糊,常因环境变化及眼睛过度疲劳而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,白内障病情向各个方向的主动和被动活动均受限。

  手机辐射大,眼睛易模糊,现今即使手机在国际辐射安全使用标准内,长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤,但如果在日常生活中可以经常做一些小细节,就可以有效的预防视觉模糊的发生。

  戴防辐射眼镜

  眼镜调查显示,生活在辐射较强的地区,白内障的发病率相对较高。主要原因是眼睛长期处于高辐射环境下,眼内晶状体蛋白质发生氧化反应,随着这种反应增多逐渐发展成混浊状态。戴防辐射眼镜可以有效遮挡手机屏幕中的辐射,防止眼睛晶状体损伤。降低白内障发生的机会。

  保持多喝水习惯

  人在缺水的情况下,身体代谢紊乱,会产生一些对晶状体产生损害的物质,加速白内障的发生。对每天都要面对辐射的白领们而言,无疑是使病情加重。因此,及时补充水分,有助避免年轻人患白内障的机会。特别注意的是水必须以茶或白开水为主。

  补充营养物质

  叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E都是人体眼睛每天所需的营养物质,在人眼中维生素C的含量比血液中高20倍,叶黄素更是眼底黄斑区色素的组成成分,在吸收有害光线对眼睛的损伤,抵御活性氧侵蚀晶状体有不容忽视的作用。为预防长期白内障导致的视觉模糊发生,日常生活中多吃富含叶黄素和维生素C的蔬果,也有助于预防白内障发生。

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