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惹上干眼症该怎么办?

导  读
  医生,我的眼睛上着班上着班总是很痒很想挠,上班都无法安心了, " "医生,我是不是得了所谓的干眼症啊,该怎么办呢?,用什么眼药水效

  “医生,我的眼睛上着班上着班总是很痒很想挠,上班都无法安心了," "医生,我是不是得了所谓的干眼症啊,该怎么办呢?,用什么眼药水效果比较好?”

  冬天天气干燥,本就造成身体水分的缺失,再加上长期用眼,所以,冬天眼睛比较容易干涩。很多朋友因此很烦恼,随秋冬干燥季节的到来,眼科中心干眼特色门诊就诊的患者也逐渐增多:眼睛干涩、异物感、发痒、畏光、红血丝、视力模糊、眼睛易疲劳……自从得了干眼症,整个人都不好了。

  不被注意的干眼症

  仅靠一瓶眼药水是不够的

  干眼症太常见了,以至于不被当回事。

  相信只要症状不是太严重,很多人的处理方式就是自行购买眼药水,一不舒服时就滴用,刚开始还有点效果,慢慢的效果越来越差,有些甚至干眼症状反而有所加剧。

  干眼症并非“无害”眼病

  人体眼睛表面有一层由泪水形深成的“薄膜”呵护着,称之为“泪膜”,它起着润滑作用才能使眼睛舒适明亮。而干眼症恰恰是眼表面的泪膜出了问题,不能持久润滑眼表,从而引起诸多眼部不适。

  干眼症若不积极治疗,容易演变成顽固性干眼,由原先视力的波动、下降,再到引起角膜炎,角膜溃疡等严重眼部疾病。长久的干眼症还可能造成青光眼、白内障、黄斑病变。所以,不要小瞧了干眼症,平时多注意休息,谨防用眼过度。

  缓解干眼症

  保证眼球的湿润度

  只要不是因为自身免疫性疾病引起的干眼症,直接的方法当然是让眼睛湿润,最健康的方法就是打呵欠,打不出来就滴人工眼泪。另外,大部分可通过以下保养恢复。

  一:“眨”

  眼睛每眨一次,睑板腺会在眨眼与眼睑闭合的过程中受到挤压,挤出睑板腺脂质。眨眼有助于将睑板腺脂质均匀地涂布到新形成的泪膜上,让你的眼睛感觉没那么干。

  二:“捂”

  常用热毛巾敷眼,或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。

  三:“按”

  见缝插针做眼保健操。最简单、有效的动作是“轮刮眼廓”,即从眉心沿着眉毛走向,以一定力度按压眼廓至太阳穴处,来回按10至20次。

  四:“吃”

  多吃新鲜的水果蔬菜,增强维生素A、B1、C、E的摄入量。苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜都属于“护眼食物”。

  如果坚持以上措施依旧没有缓解,此时应寻求专业眼科医生的帮助,查明病因,并对症治疗。

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