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为什么秋季眼睛会干,要及时补水么?

导  读
  秋天气候干燥,眼部水分蒸发较快,容易造成眼部的干燥。人们会感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。长时间看电脑、手机,会使眼睛干涩症
  秋天气候干燥,眼部水分蒸发较快,容易造成眼部的干燥。人们会感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。长时间看电脑、手机,会使眼睛干涩症状更加明显。

  我们发现很多人出现眼干的症状后就以为自己得了干眼症,这是不确切的。眼干是一种症状,原因有很多种,而干眼症作为一种疾病,是一种慢性综合征。

  如果我们长时间使用电子产品,盯着屏幕注意力高度集中时,眨眼频率会不自觉减少,令角膜缺少泪液的滋润,眼睛会感觉干涩刺痛,再加上近期天气干燥,泪液加速蒸发,眼睛便更加不适。专家特别指出,由于干眼症的常见症状与结膜炎相似,不少患者自行使用消炎眼药水,结果眼睛越点越干。

  此外,一些使眼睛感到清凉的眼药水里往往添加了收缩血管的成分,虽然滴完一时眼睛很舒服,但治标不治本,用多了还会产生依赖性,一旦停药,可引起结膜反射性充血。即便是人工泪液的使用也有讲究,一天可点4-5次,不应过于频繁,轻中度干眼症者使用浓度较低的人工泪液即可。

  秋季眼睛干涩如何预防和治疗?

  拒绝不良用眼习惯

  现代人的生活和工作压力都十分大,长时间用眼势必会造成双眸的干涩和不适,特别是秋季来临,加之干燥的气候环境,眼睛的病症就会日益加剧。

  明亮双眸需要养肝

  每日的饮食,除了少食用辛辣油腻的食物之外,萝卜、黄瓜、丝瓜、莲藕、百合、海带等滋阴润燥的蔬菜不妨多吃一些。柚子、柠檬、猕猴桃、生梨、葡萄等甘酸水果也是很好的养肝水果。

  少戴美瞳

  很多MM为了拥有明亮炫目的电眼都会长时间佩戴“美瞳”,殊不知长时间的佩戴该类产品也会导致眼部的各种不适。

  隐形镜片、美瞳等产品会抽调眼球表面的水分进行保湿,不宜长时间佩戴,否则就会出现眼干、眼涩等状况。

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