冬天过去，深圳的春天来了。随着天气越来越热，紫外线也越来越强了。有没有人跟小编一样，3月的购物节的主要支出就是防晒用品的？防晒伞、防晒霜、防晒帽……都安排上了。

　　不过，有一样东西似乎常被大家忽略。那就是墨镜(太阳镜)。紫外线不仅会对皮肤、头发造成伤害，也会伤害我们的眼睛!

　　紫外线对人眼的伤害

　　长期接触紫外线，对于眼表、晶状体、眼底等都有不小的伤害。除了容易导致白内障，还可能造成电光性眼炎、翼状胬肉、黄斑变性等疾病。

　　1.眼睑黑色素瘤

　　和皮肤一样，长期暴露于日光紫外线辐射中是生成鳞状细胞癌、 基底细胞癌和黑色素瘤最重要的环境危险因素。对于眼睛来说，过多的照射可能导致眼睑黑色素瘤。

　　2.翼状胬肉

　　紫外线对眼组织的损伤是翼状胬肉发生的主要因素。

　　在紫外线的作用下，结膜血管的内皮细胞可发生变性，造成结膜及结膜下组织发生变性、增生，从而导致翼状胬肉的发生。

　　3.眼睛炎症

　　强烈的紫外线照射可致眼结膜炎和角膜炎；

　　如果是在雪地上受到紫外线反光照射引起的被称为“雪盲症”；

　　如果被电焊光线或者紫外灯照射所引起的，称为电光性眼炎。其主要症状为眼部不适、怕光、流泪、剧烈疼痛和眼红肿，常见于电气焊工、电炉炼钢和雪地作业等接触强烈紫外线的工种。

　　4.晶状体受损

　　紫外线可致晶状体浑浊，造成晶状体损伤，导致视力下降甚至失明。

　　眼睛长期受到紫外线照射，可致原本分布均匀的水晶体链被打断，变成不规则状，导致晶状体透光度降低，视力下降。大部分UVA主要被晶状体吸收，造成辐射性白内障。

　　5.视网膜疾病

　　过量的紫外线照射可以使视网膜细胞凋亡，引起的感光细胞和色素上皮细胞丢失，造成视网膜的光损伤。

　　视细胞随着光损伤的加重而逐渐死亡，同时该过程又进一步加重视网膜的光损伤。目前多认为视网膜色素上皮的细胞可以不断吞噬光感细胞，长期后形成视网膜下方的沉积物，导致年龄相关性黄斑变性。

　　你是否需要戴墨镜？

　　墨镜添加了含有锌、铬、镍等金属的吸收膜，可以很好的阻挡UVA，减少眼部的损伤。深圳希玛林顺潮眼科医院整理出了适合戴墨镜和不适合戴墨镜的人群，快看看你属于哪种吧。

　　以下几类人群，出行时应尽量戴墨镜：

　　1.因为某些眼病使瞳孔散大的人，为防光照刺眼和紫外线伤害应戴墨镜；

　　2.从事滑雪、高山探险等户外运动的人，为减少紫外线对眼睛的损害也应该戴墨镜；

　　3.驾驶员行车，防止视疲劳、炫光等可配戴墨镜。

　　以下人群不建议戴墨镜：

　　1.患闭角型青光眼的患者不能戴墨镜，因为可能会诱发青光眼的发作；

　　2.患有色盲、夜盲的患者戴墨镜会使视力明显下降，所以也不适合戴；

　　3.6岁以下的儿童视功能正在发育，戴墨镜会导致进入眼睛的光线减少，影响视力发育，所以也不要长时间戴墨镜；

　　4.患有白内障，高度近视，眼底疾病等导致视力差的人，特别是老年人，为避免因墨镜导致能见度降低而发生意外，不要戴深色墨镜。

　　墨镜应该怎样选？

　　戴墨镜主要就是为了遮挡强光和阻挡紫外线，大家可以根据自己的实际需求进行选择。

　　如果不近视或者已经配戴隐形眼镜，那么墨镜为0度即可。如果有屈光度的需求，建议医学验光后根据自己的度数来验配。

　　镜架的话，一般需要根据瞳孔距离和脸型大小来选择。很多人都喜欢大框的太阳镜，但是大框太阳镜很可能瞳距并不恰当，也有可能因为镜架过重造成眼痛、头晕等不适。

　　在水面、雪面、沙面等紫外线反射非常强的地方活动，建议选择密切包裹眼睛的墨镜。

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