3月8日是“妇女节”，3月12日是“植树节”，那么大家知道3月6日又是什么日子吗?

　　悄悄提示一下，与一种眼病有关。

　　没错，就是“世界青光眼日”。

　　作为一种容易致盲的眼疾，青光眼每年都让很多人永远失去了宝贵的视力，只能与黑暗为伴。而且对于青光眼，目前并没有一劳永逸的方法，早发现、早治疗是防治青光眼的不二法则。

　　发现这些青光眼早期症状要注意

　　青光眼发作时会有一些症状，了解这些症状有助于我们及时发现青光眼的踪迹。一旦出现以下这些情况，应立即前往医院就诊，以免延误治疗。

　　眼胀、头痛

　　情绪激动或在暗处停留过久(如看电影、电视或在暗室工作)，便有眼胀、头痛、视物模糊，眼前如同有一层云雾，这是闭角型青光眼的早期症状。

　　虹视症

　　晚间看灯光出现五彩缤纷的晕圈，好比雨后天空出现彩虹一样，医学上称虹视。这是由于眼压上升，角膜水肿而造成角膜折光改变所致。这是青光眼发病时的一个很特殊的症状，应引起重视。》》》立即咨询在线医生

　　晨起阅读困难

　　早晨起床后看书报较吃力，易出现鼻梁根部酸胀和眼眶、前额胀痛。因为正常人的眼压有昼夜波动的规律，一般清晨偏高，夜间较低。

　　三个方法帮你预防青光眼

　　虽然青光眼对视力的危险非常大，但大家也不要因此过于忧虑，深圳希玛眼科林顺潮教授指出，如果能及时得到正确的治疗可稳定病情，保护余下的视力。

　　不过与其等到疾病发生再寻求治疗方法，不如从一开始就做好预防工作，让自己远离青光眼的威胁，大家觉得呢?

　　1 在生活中应该养成良好的饮食习惯，切记暴饮暴食，暴饮暴食会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。良好的饮食习惯能够帮助我们避免一些疾病的发生。

　　2 保持良好的睡眠，眼睛是很脆弱的人体器官之一，因此我们应该保证充分的睡眠时间，在日常生活中也要避免过度用眼，在用眼一段时间后应该稍作休息，少玩手机、电脑等，在睡前应该避免长时间玩手机，尤其是关灯玩手机是十分不可取的，容易导致青光眼的发生。

　　3 应该在光线适宜的条件下用眼，光线不宜过亮或是过暗，对于眼睛来说都是不好的，此外也要尽量保持情绪稳定，过于易怒或是过度易喜都容易导致眼压升高，从而诱发青光眼。