近视眼非常普遍，就目前来说，我们身边超过5成的人都有近视。近年来，近视的增长趋势越来越年轻化，而高度近视的人也在不断的增加，情况堪忧。

　　很多人潜意识里都有一个概念，就是近视就需要配眼镜，所以患有近视一般透过配带眼镜矫正视力，不少近视人士都会觉得不方便，但其实除了带来不便之外，更重要的是，近视(尤其是深近视)会影响眼球结构，增加患上视白内障、青光眼、视网膜脱落、玻璃体变性和黄斑点病变等并发症的机会，更有可能把患病年龄推前十年，及可能同时出现多种并发症，导致视力的永久损伤。

　　什么是近视?

　　眼睛的角膜及晶体负责把进入眼球的光线聚焦并投射到视网膜上，形成影像。如果光线经聚焦后能准确落在视网膜上形成清晰的影像，则称为正视;相反，如果光线无法准确聚焦在视网膜上，影像便会模糊不清，称为屈光不正，常见的屈光不正包括近视、远视、散光、和老花。

　　其中近视常见的病因是眼球过长，光线因此只是聚焦在视网膜前面，而非视网膜之上，以致患者观看远距离景物时会感到模糊，观看近距离景物时则会比较清晰。一般来说，六百度以上为深近视，一千度以上则属病态性近视，近视数愈深，患上并发症机会便愈高。

　　如何预防近视及近视加深?

　　近视的病因包括先天因素和后天环境的影响。先天因素无法改变，因为我们无法选择自己父母，不过，我们还可以选择改变后天因素来预防近视或减慢近视加深的速度。其中重要的一点是，培养良好用眼习惯，主要包括：

　　(1)培养良好的读书写字习惯，眼睛应与书本保持最少40厘米。

　　(2)使用计算机时，计算机屏幕与眼睛距离最少应距离80厘米。

　　(3)近距离用眼持续10分钟，应望远景(6公呎或以外)1分钟。

　　(4)多作户外活动。

　　(5)三岁开始要定期验眼。

　　(6)及早发现，防治更有效。

　　(7)发育期间，患有近视便要配戴眼镜，并且度数要配足。

　　(8)眼镜应尽可能全日佩戴。

　　近视者尽量避免发展成为高度近视

　　对于近视的预防，坊间可谓“尽出百宝”，超声、红外线、按摩仪、针灸以及脉冲治疗，但疗效均不理想。而科学证据表明能有效预防近视加深的，目前主要有佩戴Ortho-K硬性隐形眼镜(俗称OK镜)，可有效缓解近视的加深。

　　如果已经近视了，应尽量避免发展成为高度近视，如果不幸已经达到了600度以上的高度近视，也要避免再发展为1000度以上的超高度近视。度数深的近视患者还应该定期到眼科检查，防止致盲并发症的出现。